Movimenta Feliz

Resumo

O projeto visa integrar os jovens numa rotina de exercícios físicos orientados, auxiliando-os a viver de forma saudável e ativa. As atividades buscam implementar na rotina dos adolescentes da cidade e região hábitos que os retirem do sedentarismo, bem como dos efeitos prejudiciais de uma alimentação desequilibrada. A proposta é oferecer um programa de exercícios físicos orientados de duas a três vezes por semana, por duas horas em cada um dos dias. Serão realizadas também medidas de colesterol, triglicerídeos, glicemia e pressão arterial, quando necessário para garantir a prática da forma mais controlada possível. O grupo receberá orientações que se estendem além do campo do exercício físico, abrangendo áreas como o metabolismo e a nutrição, visando uma mudança gradativa no estilo de vida.

Palavras-chave: exercício; saúde; adolescentes.